Participe no nosso workshop de lanches e snacks saudáveis com a Sandra Romão. Neste evento vamos ter a interatividade na degustação dos alimentos, onde certamente vai criar um ambiente envolvente e cada participante pode aprender diversas técnicas de preparação e partilhar dicas e ideias. A degustação vai permitir que os clientes experimentem o resultado dos seus esforços e apreciem os sabores dos alimentos frescos e saudáveis. Por fim, vamos ter uma palestra sobre a alimentação integrativa, ajudando os participantes a compreenderem melhor de como fazer a escolha de alimentos mais conscientes e nutritivos.      

“Que o alimento seja o teu medicamento.” Hipócrates Eu amo comer, adoro as comidas tradicionais, cheias de sabor e memórias! Uma mulher como eu, ligada à natureza e às tradições, só pode amar a aromaterapia e a alimentação saudável. Tudo o que a terra nos dá é único, maravilhoso, poderoso e mágico, só temos de saber cuidar dela com amor. A minha paixão pela natureza está na minha essência. Nasci em Faro, mas vivi no campo nos arredores da cidade. Na horta, como lhe chamo, tínhamos de tudo o que a terra nos dava e animais para consumo próprio (galinhas, perus, porcos, coelhos, patos e cabras) e também animais de estimação, uma mula, cães e gatos. Era uma aventura. Recordo-me das iguarias que a minha mãe preparava, iam ao forno de lenha, perfumavam a casa. O cheiro do pão quente, dos folares, dos bolos, das batatas doces assados, dos amendoins torrados. Os enchidos feitos por ela eram os melhores do mundo e os queijos frescos de cabra. Os serões eram passados a preparar as conservas de pimentos vermelhos, as azeitonas britadas, retalhadas e salgadas, ou a partir as amêndoas e a encher os figos para serem torrados, guardados e degustados nos dias de festas. O perfume das laranjeiras e dos limoeiros em flor e de todas as outras árvores, são cheiros que me levam a viajar até à minha infância. Quando estava doente, as mezinhas eram feitas pela minha mãe: chás, infusões, caldos, etc. O médico só era chamado em último caso. Sou asmática, tinha muitas alergias e a medicina convencional não me encontrava soluções, a não ser medicação e mais medicação para aliviar sintomas. Foi esta doença crónica e quistos que surgiram no meu corpo que me levaram à aromaterapia e à alimentação sem glúten, sem lactose, sem refinados nem processados. A evolução traz-nos coisas boas e menos boas, só temos que sentir e fazer as melhores escolhas. Atualmente, não utilizo qualquer químico para respirar bem, tratar das alergias, controlar a ansiedade, o stress e dormir bem. Os quistos estão a diminuir e alguns já desapareceram. Consigo cuidar de mim com óleos essenciais, com uma alimentação saudável, livre de produtos inflamatórios, com suplementação natural devidamente recomendada (por especialistas entendidos na matéria), com caminhadas, desporto, reflexão, meditação, aceitação e fazendo tudo o que me faz feliz. Falando do que me faz feliz: adoro cozinhar e partilhar o meu conhecimento, sou Aromaterapeuta e Técnica Auxiliar de Saúde. Não lido bem com o sofrimento e a dor. Na nossa passagem terrena devemos desfrutar de qualidade de vida até partirmos. Então, vamos a isso: transformar a nossa vida para que seja mais leve e prazerosa. Defendo a prevenção, mudando hábitos no nosso dia-a-dia. A alimentação é o nosso pilar. O exercício físico fortalece o corpo físico, criando substâncias químicas que só o mesmo consegue produzir. A meditação transmite-nos paz e conecta-nos com o nosso Eu. Criar uma boa relação connosco próprios muda o mundo que nos rodeia. Vamos fazer a magia acontecer de uma forma descomplicada, económica e deliciosa. Tudo está dentro de nós, somos nós que fazemos acontecer os milagres que tanto desejamos. Acreditar é poder, agir é fazer acontecer. O melhor tempero da vida é o amor, então vamos cozinhar.  

PREÇOS
Entrada | 8,00€