Sinopse do Espetáculo
No ambiente tranquilo e inspirador da exposição Mar Aberto de Nicholas Floc’h, o MAAT propõe uma experiência única e imersiva de meditação guiada. Esta prática de meditação mindfulness convida a parar, relaxar e a abrir os sentidos e curiosidade à arte que nos rodeia. Além da prática de meditação, o participantes terá a oportunidade de aprender algumas estratégias de mindfulness e slow art. Priorizando o bem-estar pessoal, estas estratégias irão ajudar a observar peças de arte de uma forma plena, facilitando o surgimento de novas camadas de significado e beleza.
Quando arte e a meditação se fundem surge uma experiência verdadeiramente enriquecedora e transformadora. A prática regular da meditação tem benefícios cientificamente comprovados como a redução do stress, aumento da atenção e foco, melhoria do sono, entre outros. A arte surge naturalmente como um convite para meditar, possibilitando uma forma de autocuidado e de reflexões profundas sobre nós e o mundo ao nosso redor. Meditar com arte é uma maneira poderosa de cultivar a consciência e a conexão, permitindo-nos encontrar beleza, inspiração e significado em cada momento.
“Não é uma coisa, mas uma experiência, uma conversa contínua entre a obra de arte e o espectador.” Arden Reed
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Materiais: Roupa confortável e tapete Yoga
Idioma: Português
PREÇOS
Geral | 15€
Descontos
Cartão MAAT