“Que o alimento seja o teu medicamento.” Sandra ama comer, adora as comidas tradicionais, cheias de sabor e memórias! Uma mulher como a Sandra, ligada à natureza e às tradições, só pode amar a aromaterapia e a alimentação saudável. Diz que tudo o que a terra nos dá é único, maravilhoso, poderoso e mágico, que só temos de saber cuidar dela com amor. Quando estava doente, as mezinhas eram feitas pela sua mãe: chás, infusões, caldos, etc. O médico só era chamado em último caso. É uma pessoa asmática, tinha muitas alergias e a medicina convencional não lhe encontrava soluções, a não ser medicação e mais medicação para aliviar sintomas. Foi esta doença crónica e quistos que surgiram no seu corpo que a levaram à aromaterapia e à alimentação sem glúten, sem lactose, sem refinados nem processados. Atualmente, não utiliza qualquer químico para respirar bem, trata das alergias, Controla a ansiedade, o stress e dorme bem. Os quistos estão a diminuir e alguns já desapareceram. Consegue cuidar de si com óleos essenciais, com uma alimentação saudável, livre de produtos inflamatórios, com suplementação natural devidamente recomendada (por especialistas entendidos na matéria), com caminhadas, desporto, reflexão, meditação, aceitação e fazendo tudo o que lhe faz feliz. Falando do que lhe faz feliz: adora cozinhar e partilhar o seu conhecimento, é Aromaterapeuta e Técnica Auxiliar de Saúde. Não lida bem com o sofrimento e a dor. Defende a prevenção, mudando hábitos no nosso dia-a-dia. A alimentação é o nosso pilar. O exercício físico fortalece o corpo físico, criando substâncias químicas que só o mesmo consegue produzir. A meditação transmite-nos paz e conecta-nos com o nosso Eu.

Participe no nosso workshop de bebidas saudáveis com a Sandra Romão. Este é um evento sobre bebidas vegetais, sumos naturais e batidos. Faremos receitas com o resíduo das bebidas vegetais, onde vão interagir na confecção, com direito a degustação e terminamos com uma pequena palestra sobre alimentação integrativa.

Entrada | 8,00€