Sinopse do Espetáculo
Neste encontro especial, serás guiado numa jornada de conexão com o corpo, com a respiração e com o momento presente. Num espaço acolhedor e com práticas acessíveis, exploraremos uma técnica de respiração consciente, meditação guiada e movimentos suaves inspirados no Yoga, mesmo para iniciantes. O foco será despertar a tua autoconfiança e ancorar a tua atenção no agora — o único lugar onde o verdadeiro poder pessoal acontece.
Sairás deste workshop com ferramentas práticas para cultivar mais foco, equilíbrio emocional e presença no teu dia a dia.
* A Auchan reserva-se ao direito de cancelar o evento no caso de alguma alteração ao mesmo. Este evento tem número mínimo e máximo de participantes*
Sobre a Professora Ana Carolina:
Ana é professora de Yoga desde 2020, formada pela escola Kailash Yoga, em Florianópolis, Brasil, onde trabalhou durante vários anos como instrutora. Ao longo do seu percurso, desenvolveu e integrou projectos com grande impacto transformador, como o “Oceano Azul”, que aliava práticas voluntárias de limpeza de praias com sessões de Yoga.
Conduziu várias vivências especiais, incluindo cerimónias do Cacau, Rapé e da Flor de Lótus, integrando o Yoga com práticas holísticas voltadas para o autoconhecimento. Possui ainda formação complementar em Cristaloterapia, Aromaterapia, Cromoterapia, Reprogramação Neurolinguística, Reflexologia, Tantra, Reiki, entre outras terapias integrativas.
Actualmente, vive em Portugal, onde há cerca de um ano e meio dá aulas presenciais e online de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga para crianças (Kids Yoga), Krya Yoga e Power Yoga.
PREÇOS
Entrada | 5€
Descontos
Colaboradores Auchan