Já pensou que os alimentos que coloca no prato podem ser uma das chaves para se sentir com mais energia, vitalidade e bem-estar? A inflamação é uma resposta natural do corpo, mas quando se prolonga no tempo pode tornar-se prejudicial. A boa notícia é que através da alimentação podemos ajudar a reduzir esse impacto e apoiar a nossa saúde de forma deliciosa.
Neste workshop vai descobrir, de forma prática como escolher e combinar alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Vai também confeccionar receitas simples, nutritivas e cheias de sabor, que pode facilmente reproduzir em casa. Além disso, vai levar consigo um conjunto de dicas úteis e aplicáveis no dia-a-dia, para transformar a sua alimentação numa verdadeira aliada da sua saúde e bem estar.

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Sobre Cátia Bispo
A nutricionista Cátia Bispo licenciou-se em 2021 em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra (ESTeSC).

Enquanto estagiária ganhou conhecimentos e experiência desde a área clínica (em hospital) e desportiva (em clubes) à área da nutrição comunitária (nos vários locais) passando também pela área da restauração na nutrição (nos vários locais) conseguindo assim ter os alicerces necessários para exercer a profissão em pleno.

Como nutricionista o seu percurso profissional também abrangeu a área clínica e desportiva a par da restauração sendo a nutrição comunitária uma constante nos vários locais em que trabalhou.

A procura pelo saber é uma constante na sua vida e continua a tirar cursos na área como o curso de Antropometria pelo ISAK na FML, o curso de Perturbações do Comportamento Alimentar e o curso Dieta low FODMAP, ambos pela Academia Clínica da Espregueira acreditando que a nutrição é uma ciência que exige constante atualização.

Está na Auchan, há cerca de 2 anos, a dar resposta à missão ‘Alimentar uma vida melhor e preservar o planeta’ atuando junto do cliente, dos colaboradores, do habitante e da comunidade.

Entrada | 12,00€