Sinopse do Espetáculo
Já pensou que os alimentos que coloca no prato podem ser uma das chaves para se sentir com mais energia, vitalidade e bem-estar?
A inflamação é uma resposta natural do corpo, mas quando se prolonga no tempo pode tornar-se prejudicial. A boa notícia é que através da alimentação podemos ajudar a reduzir esse impacto e apoiar a nossa saúde de forma deliciosa.
Neste workshop vai descobrir, de forma prática como escolher e combinar alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Vai também confeccionar receitas simples, nutritivas e cheias de sabor, que pode facilmente reproduzir em casa.
Além disso, vai levar consigo um conjunto de dicas úteis e aplicáveis no dia-a-dia, para transformar a sua alimentação numa verdadeira aliada da sua saúde e bem-estar.
Inscreva-se e não perca esta oportunidade!
Sobre Maria Inês Pereira:
Licenciada em Dietética e Nutrição pelo Politécnico de Leiria, em 2023.
Desde cedo percebeu que a nutrição vai muito além de planos alimentares, é uma
ferramenta de mudança, com impacto direto na saúde individual e na qualidade de vida das comunidades.
Durante o seu percurso académico, contactou com diferentes áreas, da nutrição clínica à restauração coletiva. No entanto, foi na nutrição comunitária que encontrou a sua verdadeira vocação: estar ainda mais próxima das pessoas, promovendo escolhasalimentares mais conscientes, práticas e adequadas à realidade de cada um.
Atualmente, é nutricionista na Auchan, na zona da Grande Lisboa e Lisboa Central (Alfragide, Amadora, Paço de Arcos e Amoreiras), onde realiza consultas de nutrição aos colaboradores e dinamiza ações educativas dirigidas a clientes, equipes internas e à comunidade.
Conciliando a prática clínica com o trabalho comunitário, mantém o compromisso com a aprendizagem contínua, acreditando que o conhecimento é uma das formas mais sólidas de cuidar.
Acredita que pequenas mudanças no prato podem levar a grandes mudanças na vida.
Notas
Workshop c/ Maria Inês Pereira
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.
Sessões
PREÇOS
Entrada | 12,00€