E se comer bem fosse mais simples do que parece? Neste workshop, sob orientação da nutricionista Maria Inês Pereira, irá aprender a olhar para a cozinha como um espaço de escolhas conscientes, equilíbrio e organização, sem excessos, sem complicações e sem desperdício. Através de receitas práticas e estratégias simples, irá descobrir como planear refeições, aproveitar melhor os ingredientes e tornar a sua alimentação mais saudável e sustentável no dia a dia. No final, poderá degustar as receitas preparadas e levar consigo ideias, inspiração e novas formas de cozinhar com mais consciência. Porque cozinhar bem começa com escolhas inteligentes. Inscreva-se e não perca esta oportunidade!

Sobre a Nutricionista Maria Inês Pereira: 
Licenciada em Dietética e Nutrição pelo Politécnico de Leiria, em 2023.
Desde cedo percebeu que a nutrição vai muito além de planos alimentares, é uma
ferramenta de mudança, com impacto direto na saúde individual e na qualidade de vida das comunidades.

Durante o seu percurso académico, contactou com diferentes áreas, da nutrição clínica à restauração coletiva. No entanto, foi na nutrição comunitária que encontrou a sua verdadeira vocação: estar ainda mais próxima das pessoas, promovendo escolhas alimentares mais conscientes, práticas e adequadas à realidade de cada um.

Atualmente, é nutricionista na Auchan, na zona da Grande Lisboa e Lisboa Central (Alfragide, Amadora, Paço de Arcos e Amoreiras), onde realiza consultas de nutrição aos colaboradores e dinamiza ações educativas dirigidas a clientes, equipes internas e à comunidade.

Conciliando a prática clínica com o trabalho comunitário, mantém o compromisso com a aprendizagem contínua, acreditando que o conhecimento é uma das formas mais sólidas de cuidar.
Acredita que pequenas mudanças no prato podem levar a grandes mudanças na vida. 

PREÇOS
Entrada | 12€

Descontos
Colaboradores Auchan

Notas
Workshop c/ Maria Inês Pereira
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.