Sinopse do Espetáculo

O verão pede refeições frescas, equilibradas e adequadas aos dias mais quentes. Neste workshop, vai aprender a transformar saladas simples em refeições completas: coloridas, cheias de sabor e pensadas para nutrir ao longo do dia. Durante a sessão, vai descobrir formas práticas de combinar ingredientes, criar molhos deliciosos e variar sabores sem complicações no dia a dia. Todas as preparações serão pensadas para incluir alternativas para todos: haverá opção vegan e opções sem lactose e sem glúten. No final, poderá degustar as criações e sair com ideias e estratégias simples para aplicar em casa. Porque uma salada pode ser muito mais do que um acompanhamento.

Sobre Tomás Prudêncio: 
Licenciado em Dietética e Nutrição pela Universidade do Algarve em 2024, Tomás Prudêncio adquiriu experiência nas áreas clínica, de alimentação coletiva e de nutrição comunitária. Atualmente, é Nutricionista na Auchan na Zona de Vida do Algarve, onde desenvolve atividades para colaboradores, clientes e a comunidade. Sua paixão pela nutrição vem da união entre ciência, alimentação e desporto, motivando-o a expandir seus conhecimentos e impactar vidas de forma positiva.

PREÇOS
Entrada | 10€

Descontos
Colaboradores Auchan

NOTAS
Workshop c/ Tomás Prudêncio
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.
Menores de 14 anos não podem estar desacompanhados de um adulto responsável. Este adulto deverá também ser portador de um bilhete válido, tal como os menores.