Venha descobrir como a alimentação pode fazer toda a diferença no seu desempenho e recuperação após o exercício. Neste evento, conduzido pela  nutricionista Daniela Cação, vai aprender o que comer antes, durante e depois do treino, de forma simples, prática e baseada na ciência da nutrição desportiva.
Ao longo da sessão, serão abordadas estratégias alimentares para melhorar a energia, o rendimento e a recuperação muscular, com especial destaque para snacks proteicos ideais para o pós-treino.
No final, terá ainda a oportunidade de participar num momento prático de confeção, onde serão preparadas algumas receitas deliciosas e nutritivas como bolinhas proteicas de chocolate, sobremesa proteica com crosta de chocolate e ainda gelado proteico com framboesas!

Um evento pensado para quem treina, gosta de cuidar da alimentação e quer aprender novas ideias de snacks saudáveis e proteicos que podem facilmente fazer parte da rotina.

Sobre Daniela Cação: 
A Daniela Cação licenciou-se em Dietética e Nutrição no Instituto Politécnico de Bragança, em 2018, tendo realizado desde então constantes formações e desenvolvido a sua experiência com diversos públicos. Atualmente, é Nutricionista na Auchan na zona da Beira Litoral (Aveiro, Coimbra, Eiras, Figueira da Foz e Caldas da Rainha), onde desenvolve frequentemente palestras e formações que abrangem colaboradores, clientes e a comunidade, desde ações em escolas a eventos desportivos. Contribui com artigos técnicos de Nutrição para o site Auchan&Eu, alguns destes divulgados em revistas como a Ativa. A Daniela tem o dom de partilhar informação e conhecimentos de forma criativa e divertida. 

NOTAS
Workshop c/ Daniela Cação
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.