Sinopse do Espetáculo

 O verão pede refeições frescas, equilibradas e adequadas aos dias mais quentes.
Neste workshop, vai aprender a transformar saladas simples em refeições completas: coloridas, cheias de sabor e pensadas para nutrir ao longo do dia.
Durante a sessão, vai descobrir formas práticas de combinar ingredientes, criar molhos deliciosos e variar sabores sem complicações no dia a dia.
Todas as preparações serão pensadas para incluir alternativas para todos: haverá opção vegan e opções sem lactose e sem glúten.
No final, poderá degustar as criações e sair com ideias e estratégias simples para aplicar em casa.
Porque uma salada pode ser muito mais do que um acompanhamento.
Não perca este workshop !

Sobre a Nutricionista Maria Inês Pereira: 
Licenciada em Dietética e Nutrição pelo Politécnico de Leiria, em 2023.
Desde cedo percebeu que a nutrição vai muito além de planos alimentares, é uma
ferramenta de mudança, com impacto direto na saúde individual e na qualidade de vida das comunidades.
Durante o seu percurso académico, contactou com diferentes áreas, da nutrição clínica à restauração coletiva. No entanto, foi na nutrição comunitária que encontrou a sua
verdadeira vocação: estar ainda mais próxima das pessoas, promovendo escolhas
alimentares mais conscientes, práticas e adequadas à realidade de cada um.
Atualmente, é nutricionista na Auchan, na zona da Grande Lisboa e Lisboa Central (Alfragide, Amadora, Paço de Arcos e Amoreiras), onde realiza consultas de nutrição aos colaboradores e dinamiza ações educativas dirigidas a clientes, equipes internas e à comunidade.
Conciliando a prática clínica com o trabalho comunitário, mantém o compromisso com a aprendizagem contínua, acreditando que o conhecimento é uma das formas mais sólidas de cuidar.
Acredita que pequenas mudanças no prato podem levar a grandes mudanças na vida.

PREÇOS
Entrada | 12€

Descontos
Colaboradores Auchan

Notas
Workshop c/ Nutricionista Mª Inês Pereira
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.