Sinopse do Espetáculo

Venha descobrir como a alimentação pode fazer toda a diferença no seu desempenho e recuperação após o exercício. Neste evento, conduzido pela nutricionista Tânia Silva, vai aprender o que comer antes, durante e depois do treino, de forma simples, prática e baseada na ciência da nutrição desportiva.
Ao longo da sessão, serão abordadas estratégias alimentares para melhorar a energia, o rendimento e a recuperação muscular, com especial destaque para snacks protéicos ideais para o pós-treino, e terá ainda a oportunidade de participar num momento prático de confecção, onde serão preparadas algumas receitas deliciosas e nutritivas.
Um evento pensado para quem treina, gosta de cuidar da alimentação e quer aprender novas ideias de snacks saudáveis e protéicos que podem facilmente fazer parte da rotina.

Sobre Nutricionista Tânia Silva
Tânia Albuquerque Silva licenciou-se em Ciências da Nutrição no Instituto Superior Ciências da Saúde Egas Moniz, em 2016, tendo realizado desde então constantes formações e desenvolvido a sua experiência na área da Nutrição Clínica e Desportiva. Atualmente, é Nutricionista na Auchan de Zona de Vida da Margem sul do Tejo, nas lojas de Almada, Setúbal, Coina e Évora, onde desenvolve ações que abrangem colaboradores, clientes e a comunidade. 
A Tânia nas suas consultas de Nutrição dá ênfase à importância da melhoria dos hábitos alimentares e transmite o seu conhecimento de forma a inspirar os outros a adotar uma alimentação mais natural possível, permitindo  escolhas alimentares mais informadas e conscientes.

PREÇOS
Êntrada | 12€

Descontos
Colaboradores Auchan

Notas
Workshop c/ Nutricionista Tânia Silva
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições.