O verão pede refeições mais leves, frescas e simples e a alimentação pode ser uma grande aliada para nos sentirmos bem nesta estação.
Neste workshop vais aprender como adaptar a tua alimentação ao verão, escolhendo ingredientes da época e preparando pratos equilibrados, refrescantes e cheios de sabor.
 
Vamos falar sobre a energia do verão, que alimentos privilegiar, como cozinhar e integrá-los facilmente no dia a dia.
 
Um workshop prático, com cozinha ao vivo, partilha, degustação e inspiração para levares novas ideias para casa. Ideal para quem quer:

    comer de acordo com a estação
    sentir mais leveza e vitalidade no verão
    aprender receitas simples, naturais e sazonais
    alinhar a alimentação com o ritmo do corpo e da natureza

Uma experiência para aprender, cozinhar e saborear o verão com mais consciência.

Sobre Cátia Roque
Licenciada em Marketing e Publicidade, Catia Roque descobriu cedo que sua verdadeira paixão estava na cozinha. Em 2011, decidiu transformar essa paixão em conhecimento, mergulhando de cabeça em vários cursos de culinária. Curiosa por natureza e sempre em busca de novos sabores, em 2022, Catia concluiu o Curso de Culinária Macrobiótica no Instituto Macrobiótico Português e criou o projeto Yellow Kitchen! Desde então, tem se dedicado a ajudar as pessoas a encontrar saúde e bem-estar através da felicidade... e de pratos deliciosos! Acredita que a alimentação é o ponto de partida para qualquer mudança nas nossas vidas. Se acha que cozinhar é complicado , espere até participar nos seus workshops de alimentação plant-based com foco na macrobiótica e gastronomia funcional. E o melhor? Os  seus workshops são para todas as idades – de adultos a crianças, pais e filhos, abordando várias temáticas

PREÇOS
Entrada | 30€

Descontos
Colaboradores Auchan

Notas
Workshop c/ Cátia Roque
Este evento tem limite mínimo e máximo de participantes e poderá ser cancelado caso não cumpra estas condições